Эмоции и тело: полный заряд!, Эмоции запускают гормоны

Эмоции очень близки к физиологии тела. Поэтому эмоции есть и у животных. Наши эмоции запускают разные состояния тела и потоки гормонов, так мы чувствуем, оцениваем, действуем. Рабы ли мы этого процесса?
Можно ли запустить положительные эмоции и переживания?

Эмоции и мимика: тесная связь
Эмоции и мимика тесно связаны. Где-то внутри нас работают программы, которые подстраивают состояние под мимику. Программы распознают выражение лиц, которые мы видим - и отражает их сотояние в нас самих. ОТличная подстройка!
Кроме того, программы создают-вспоминают эмоции, если мы пользуемся эмоциональной мимикой.
Вот почему актеры учатся разным способам выражения эжмоций, вдеь им надо воспроизвести в себе душевное сотосние, и - желательно - втянуть в него зрителя!
Значит, если мы будем тренировать мимику и лучше ею пользоваться - это поможет гармонично проживать многие эмоции!

(фото Владимир Мальцев Артист и эмоции.)

У логиков и эмоционалов, как выясняется, разная мимика. А ведь у тела-состояния двусторонняя связь... Значит, чтобы активировать свои эмоции или мышление надо сменить тип мимики?

эм, картинка поставила в тупик.. вот например Владимир Мальцев Логик или этик по этой схеме?

Не знаю насчет Мальцева - у них же эмоциональность - отработанный профессиональный инструмент. А эмоции запускаются одинаково и у логиков, и у эмоционалов. Это общечеловеческий софт - положение мышц лица и тела запускает эмоцию... сначала тихонько, потом чище и более распознаваемо - особенно если какой логик уже позабыл, что это и как проживать

Да-да, главное, чтобы не было вот так:

Nelke , бугага! От моего неприличного ржания содрогнулся местный кельнер!
Вот еще о выражении эмоций лицом:
Фотография – это застывшее мгновение, это взгляд, это эмоции. А кто как ни актеры могут в одно мгновение передать и страх, и ужас, и радость, и страсть? Фотограф Говард Шатц поставил известных актеров в определенные ситуации и попросил изобразить подобающую моменту мимику.
Хью Лори

1. Вы примерный семьянин и хороший отец. Вы ужинаете вместе со своей женой, когда ваша 15-летняя дочь объявляет вам, что она беременна.
2. Вы молодой дизайнер. Утром перед своим первым показом вы понимаете, что ваша коллекция не готова к показу и ни одной «потрясающей» вещи в ней нет.
3. Вы самовлюбленный высокомерный депутат Британского парламента. Вы произносите речь, которую в прямом эфире транслирует телеканал BBC и вас страшно прет от звука собственного голоса.

Вупи Голдберг

1. Вы примерная жена известного телеевангелиста. Вы только что узнали, что у вашего мужа был роман с мужчиной по вызову и об этом знает пресса.
2. Вы богатая тетка с Пятой авеню, вы желаете «Счастливого рождества» швейцару, которому никогда не даете на чай.
3. Вы Барбара Уолтерс, вы берете интервью у недавно разведенной актрисы. Вы расспрашиваете ее о последнем фильме, а потом сразу же задаете вопрос: «Вам было очень больно, что он от вас к молоденькой ушел?»

Дэвид Стрэтхерн

1. Вы 9-летний мальчик, который впервые слышит от своего 16-летнего брата откуда берутся дети.
2. Вы экзальтированный проповедник-евангелист, восклицающий во время проповеди: «Спасибо тебе, Иисус! Спасибо, Иисус! Спасибо!»
3. Вы бывший спортсмен. Вы невероятно злы на судью, который назначил пенальти за фол вашего 7-летнего сына.

Джоан Аллен

1. Вы наследница многомиллионного состояния. Вы узнаете, что ваш молодой муж крутит роман с еще более молодой барышней. Стоя перед зеркалом вы думаете не сделать ли вам подтяжку лица.
2. Вы первая в истории США женщина-министр обороны. Вы встречаетесь с Председателем комитета объединенных начальников штабов, который днем ранее в эфире CNN назвал вас «очень милой барышней».
3. Вы агрессивная руководительница рекламного агентства, устраивающая разнос своему заму, не сумевшему получить контракт Cialis (аналог Виагры). «Ты такая трепка, что тебя надо самого на рекламные билборды Cialis надо!!»


ВОт тут еще

Очень интересно про тип мимики у логиков и эмоционалов.

Теперь буду игнорировать фразу: "Не морщи лоб!"

free_mari

Надо отвечать "мозги еле сдерживаю" ...

В последнее время наблюдала за своей мимикой, больше за нижней частью лица. В процессе наблюдений поняла, что надо следить за расслабленностью лица. Следя за тем, чтобы лицо не напрягалось, сильно успокоила свои эмоции, ну и сама хорошо успокоилась и смогла расслабиться.

Получается, что часто переживая одну и ту же эмоцию и не расслабляя лицо, эта эмоция как будто всегда готова запуститься, так как мышцы лица уже натренированы/привыкли напрягаться соответствующе. У себя выявила несколько таких эмоций. Негативных.

free_mari , точно - мимика закрепляет эмоцию, фиксирует по обратной связи тело-эмоция. А ведь по этому же кольцу можно усиливать положительные эмоции! Плюс сюда нужна повышенная энергетика организма, обязательно - выпрямление спины! И обратная связь через зеркало тоже!

ANNAmain
я помню очень давний разговор в чате 2а.ру про улыбку Будды, одними уголками губ

И да, заметила, что для улыбки нужны хоть и не большие силы, но нужны. А когда сильная усталость, то хочется просто полностью расслабиться. Ведь улыбка - это все-таки небольшое напряжение на лице. Когда сил нет, то получается вымученная улыбка. Я права?